目指せマイナス5cm！エステを併用して素早くお腹の脂肪を落とす！

お腹についた脂肪を落とすためには、ランニングやジョギングといった有酸素運動を少なからず行う必要があり、なるべく早い段階で効果を実感するためには最低でも週2回以上、有酸素運動を行わなければなりません。

週2回以上なんて運動が得意な人でも難しいのではないでしょうか。ましてや運動が苦手な人であれば週2回走るなんて...考えただけで気が重くなります。

でも、何とかしてお腹の脂肪を急いで落としたい。
できれば一ヶ月ぐらいで結果が出れば...

お腹の脂肪を落とすのは本当に大変

現実的な話だと、食事制限と有酸素運動、さらに腹筋トレーニングを続けていても、効果が実感できるまでに最低でも１ヵ月はかかるといわれています。

そうなんです。お腹の脂肪って落とすのが本当に大変なんです。はっきり言って運動なしで結果を出すって現実的ではない。

しかし、運動が苦手な方でもお腹の脂肪を効率よく最短で落とす方法はあるんです。それが”痩身エステ”なのです。

エステなら最短で脂肪を落とすことができるが、本意ではない

エステを活用することで、運動が苦手な方でも最短（１ヵ月）程度あれば、お腹の脂肪を落とすことができます。ただ、本意で言うと有酸素運動を取り入れて3ヵ月くらい時間をかけて徐々に脂肪を落としていくほうがベストなのですけど。。。

本意ではない理由が、エステに通うと必ず楽をする方向に向かってしまう人がいるからなんです。本来、お腹の脂肪を減らそうと思えば、食事制限で体重を減らし、有酸素運動＋腹筋トレーニングを行わなければ良い結果を期待することは難しい。

だけど、エステって通えば結果が出るのにそう時間はかからないんです。だから勘違いしやすい。「エステだけでなんとかなるんじゃない」と錯覚してしまい、他は何もしなくなる。さすがにエステだけではお腹の脂肪をスッキリ落とすことは難しい。最低限、カロリー摂取を抑えるため食制限はしないとダメなんです。だからそこは注意してほしい。

あくまでもエステはダイエットの一つの要素でしかない！食事制限とエステを併用することで、初めて効果が出ることを覚えておいてください。

エステのメリットとは

プロのマッサージと最先端の機器によって脂肪燃焼を促進してくれるエステの施術を受けると、血行やリンパの流れがよくなり、体に蓄積している老廃物や余分な水分が排出されます。これにより脂肪が燃焼しやすい環境をつくってくれるので、運動を行わなくても痩せやすくなるってワケなんです。

そしてエステ最大のメリットが、お腹やお尻など部分的に狙って施術できるので、ピンポイントで脂肪の燃焼を促すことができることです。このピンポイントが重要です！

お腹の脂肪は体の脂肪の中で一番最後に落ちる部分。だからダイエットをしても、お腹の脂肪だけ残ってしまいがちなんです。

しかしピンポイントで脂肪を狙い施術するエステは、落ちにくいお腹の脂肪でもスッキリと減らしていくことができるので効果が高いんです！これがエステの最大のメリットではないでしょうか。

ただ勘違いしないでください！
エステに行っているから他は何もしないようなら結果は出ません。最短で結果を出すためには、体重を落とすための食事制限は必ず行うこと。あと、腹筋トレーニングを行ったほうがより効果率よく脂肪を落とすことができます。

おおすすめのエステサロンは

当サイトがおすすめするエステは「ヴィトゥレ（Vitule）」
今、かなり人気がある痩身エステです。

その人気の理由が、

脂肪タイプに合わせた最適な施術

多くのエステが体重を減らすことに重点を置いている中で、ヴィトゥレは見た目のスタイルを重視しているんです。それを実現するのが最新の部分別キャビテーションマシンを取り入れた最新の技術と長年のノウハウ。

また、お客様ひとりひとりに合った施術を行うため、脂肪タイプに合わせて10種類のボディケアからベストな施術を組み合わせるんです。だから効果的に理想のボディに導くことができるんです。

その10種類のボディケアの中でも注目したのが、

・状態別4種キャビテーションマシン
超音波を脂肪が気になる場所に照射することで脂肪を燃焼させるマシン。一般的にはキャビテーションマシンは1種類で様々な部分を施術するのですが、お腹やお尻、太ももなど脂肪の溜まり方や硬さは部分によって違いますよね。実際のところ1種類で全てに対応するのって難しいんです。
だからヴィトゥレでは4種類のキャビテーションマシンを状態別で使い分けることで、より効果的にアプローチできるように対応しているのです。ほかのエステにはない特徴です。

・筋肉を引き締めるEMS
EMSはお腹にパッドを付けて筋肉を自働運動させるよく通販番組などで見るアレです。EMSは一般的な筋トレでは鍛えることができない筋肉のさらに奥にあるインナーマッスルと呼ばれる筋肉を鍛えることができるので、ポッコリお腹の解消やくびれたウエストラインにとっても効果的になるんです。これをプロの下で施術できるから効果が期待できるんです。

この2つは特に理にかなっていると納得しました。だからお腹の脂肪にも効くんですね。