ダイエット中にお酒は飲んでもいいの!?

お酒とつまみ

ダイエット中で気になること、「アルコールは飲んでもいいのか?」お酒好きの人なら特に気になる課題ですね。よく「お酒を飲んでもつまみを食べなかったら太らない。つまみを沢山食べるから太る」と言いますよね。実際はどうなのか?

お酒にもカロリーは含まれている

確かにお酒を飲むと、食が進みついつい沢山つまみを食べてしまいます。しかし、お酒にもカロリーは含まれています。

お酒のカロリー量は意外と多い

例えばビール350mlで約150kcalあります。中ジョッキなら約200kcalあります。飲みに行って、中ジョッキ3杯に、ちょっとつまみを食べたとしてもトータルで700カロリー以上は摂取してしまうこととなります。もし唐揚げや、焼き魚など食べたとしたら・・・・1000カロリーは余裕で摂取してしまいます。

よって、つまみを食べないからといってお酒を沢山飲むのもダイエット中は控えるべきなのです。特に生ビールはカロリーが高いので注意が必要ですね。

お酒のカロリー

夏までに目指せ-5cm
「お腹の脂肪が思うように落ちない!」という方におすすめなのがエステ。
エステを併用することで脂肪を効率よく効果的に落とせます!
素早く確実に結果がでるエステを厳選>>

<< スナック菓子と炭酸飲料は危険 | トップページ | 水分補給に優れた飲料 >>

スポンサードリンク
人気 痩身エステ・ランキング ウエスト-5cm

たかの友梨

たかの友梨

3コースも選べて3000円!
部分痩せ対応、キャンペーン中

ラ・パルレ

ラ・パルレ

その場で実感!-8cmボディ
業界最安値の体験料金500円

エルセーヌ

エルセーヌ

大人気の「-8cmやせる体験」
たっぷり90分 やせる体験が525円

チェンジFX